Frozen Pancakes, Waffles, French Toast & Crepes
WAFFLES
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie229kcal / 100g
Proteine2.9g6.5% dell'energia
Grassi10g22.6% dell'energia
Carboidrati31.4g70.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale44.3g
Proteine
2.9g (6.5%)Grassi
10g (22.6%)Carboidrati
31.4g (70.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie229kcal
Proteine2.9g
Grassi10.0g
Carboidrati31.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine6%
Grassi totali15%
Carboidrati11%
Equivalenti di attività (Per bruciare 229 kcal)
🏃♂️Corsa21minuti
🚴♀️Ciclismo26minuti
🚶♂️Camminare55minuti
🧘♀️Yoga82minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per WAFFLES mostrano 229 calorie per 100g. Offre 2.9g di proteine, 10g di grassi totali e 31.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti