Pesce e Frutti di Mare Surgelati
YELLOWFIN TUNA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie150kcal / 100g
Proteine16.8g56.0% dell'energia
Grassi4.4g14.7% dell'energia
Carboidrati8.8g29.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale30.0g
Proteine
16.8g (56.0%)Grassi
4.4g (14.7%)Carboidrati
8.8g (29.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie150kcal
Proteine16.8g
Grassi4.4g
Carboidrati8.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine34%
Grassi totali7%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 150 kcal)
🏃♂️Corsa14minuti
🚴♀️Ciclismo17minuti
🚶♂️Camminare36minuti
🧘♀️Yoga54minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, YELLOWFIN TUNA offre un apporto di 150 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 16.8g di proteine, 4.4g di grassi e 8.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti