Poisson et Fruits de Mer Surgelés
YELLOWFIN TUNA
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories150kcal / 100g
Protéines16.8g56.0% de l'énergie
Lipides4.4g14.7% de l'énergie
Glucides8.8g29.3% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total30.0g
Protéines
16.8g (56.0%)Lipides
4.4g (14.7%)Glucides
8.8g (29.3%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories150kcal
Protéines16.8g
Lipides4.4g
Glucides8.8g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie8%
Protéines34%
Lipides totaux7%
Glucides3%
Équivalents d'activité (Pour brûler 150 kcal)
🏃♂️Course14minutes
🚴♀️Vélo17minutes
🚶♂️Marche36minutes
🧘♀️Yoga54minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que YELLOWFIN TUNA apporte 150 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 16.8g de protéines, 4.4g de lipides et 8.8g de glucides.
Vitamines et micronutriments
IronSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients