Tiefkühlfisch & Meeresfrüchte
YELLOWFIN TUNA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien150kcal / 100g
Protein16.8g56.0% der Energie
Fett4.4g14.7% der Energie
Kohlenhydrate8.8g29.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt30.0g
Protein
16.8g (56.0%)Fett
4.4g (14.7%)Kohlenhydrate
8.8g (29.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien150kcal
Protein16.8g
Fett4.4g
Kohlenhydrate8.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein34%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 150 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen36Minuten
🧘♀️Yoga54Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass YELLOWFIN TUNA 150 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 16.8g Protein, 4.4g Fett und 8.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten