Pescado y Mariscos Congelados
YELLOWFIN TUNA
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías150kcal / 100g
Proteínas16.8g56.0% de la energía
Grasas4.4g14.7% de la energía
Carbohidratos8.8g29.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total30.0g
Proteínas
16.8g (56.0%)Grasas
4.4g (14.7%)Carbohidratos
8.8g (29.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías150kcal
Proteínas16.8g
Grasas4.4g
Carbohidratos8.8g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas34%
Grasas totales7%
Carbohidratos3%
Equivalentes de actividad (Para quemar 150 kcal)
🏃♂️Correr14minutos
🚴♀️Ciclismo17minutos
🚶♂️Caminar36minutos
🧘♀️Yoga54minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de YELLOWFIN TUNA revela un aporte de 150 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 16.8g de proteínas, 4.4g de lípidos y 8.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes