Frozen Fish/Seafood
Y&Y Frozen Salted Mackerel Fillet 175g
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie335kcal / 100g
Proteine15.1g32.5% dell'energia
Grassi29.7g63.9% dell'energia
Carboidrati1.7g3.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale46.5g
Proteine
15.1g (32.5%)Grassi
29.7g (63.9%)Carboidrati
1.7g (3.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie335kcal
Proteine15.1g
Grassi29.7g
Carboidrati1.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia17%
Proteine30%
Grassi totali46%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 335 kcal)
🏃♂️Corsa30minuti
🚴♀️Ciclismo38minuti
🚶♂️Camminare80minuti
🧘♀️Yoga120minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Y&Y Frozen Salted Mackerel Fillet 175g mostrano 335 calorie per 100g. Offre 15.1g di proteine, 29.7g di grassi totali e 1.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Sodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti