Frozen Fish/Seafood
Y&Y Frozen Salted Mackerel Fillet 175g
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías335kcal / 100g
Proteínas15.1g32.5% de la energía
Grasas29.7g63.9% de la energía
Carbohidratos1.7g3.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total46.5g
Proteínas
15.1g (32.5%)Grasas
29.7g (63.9%)Carbohidratos
1.7g (3.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías335kcal
Proteínas15.1g
Grasas29.7g
Carbohidratos1.7g
% del valor diario recomendado
Energía17%
Proteínas30%
Grasas totales46%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 335 kcal)
🏃♂️Correr30minutos
🚴♀️Ciclismo38minutos
🚶♂️Caminar80minutos
🧘♀️Yoga120minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de Y&Y Frozen Salted Mackerel Fillet 175g muestra 335 calorías por 100g. Ofrece 15.1g de proteínas, 29.7g de grasas y 1.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Sodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes