Pesce e Frutti di Mare Surgelati
WILD FIRECRACKER SPIRAL CALAMARI
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie212kcal / 100g
Proteine9.7g24.9% dell'energia
Grassi9.7g24.9% dell'energia
Carboidrati19.5g50.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale38.9g
Proteine
9.7g (24.9%)Grassi
9.7g (24.9%)Carboidrati
19.5g (50.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie212kcal
Proteine9.7g
Grassi9.7g
Carboidrati19.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine19%
Grassi totali15%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 212 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo24minuti
🚶♂️Camminare50minuti
🧘♀️Yoga76minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, WILD FIRECRACKER SPIRAL CALAMARI offre un apporto di 212 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 9.7g di proteine, 9.7g di grassi e 19.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti