Tiefkühlfisch & Meeresfrüchte
WILD FIRECRACKER SPIRAL CALAMARI
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien212kcal / 100g
Protein9.7g24.9% der Energie
Fett9.7g24.9% der Energie
Kohlenhydrate19.5g50.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt38.9g
Protein
9.7g (24.9%)Fett
9.7g (24.9%)Kohlenhydrate
19.5g (50.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien212kcal
Protein9.7g
Fett9.7g
Kohlenhydrate19.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein19%
Gesamtfett15%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 212 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen50Minuten
🧘♀️Yoga76Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass WILD FIRECRACKER SPIRAL CALAMARI 212 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9.7g Protein, 9.7g Fett und 19.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten