Poisson et Fruits de Mer Surgelés
WILD FIRECRACKER SPIRAL CALAMARI
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories212kcal / 100g
Protéines9.7g24.9% de l'énergie
Lipides9.7g24.9% de l'énergie
Glucides19.5g50.1% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total38.9g
Protéines
9.7g (24.9%)Lipides
9.7g (24.9%)Glucides
19.5g (50.1%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories212kcal
Protéines9.7g
Lipides9.7g
Glucides19.5g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie11%
Protéines19%
Lipides totaux15%
Glucides7%
Équivalents d'activité (Pour brûler 212 kcal)
🏃♂️Course19minutes
🚴♀️Vélo24minutes
🚶♂️Marche50minutes
🧘♀️Yoga76minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que WILD FIRECRACKER SPIRAL CALAMARI apporte 212 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 9.7g de protéines, 9.7g de lipides et 19.5g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberIronSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients