Pescado y Mariscos Congelados
WILD FIRECRACKER SPIRAL CALAMARI
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías212kcal / 100g
Proteínas9.7g24.9% de la energía
Grasas9.7g24.9% de la energía
Carbohidratos19.5g50.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total38.9g
Proteínas
9.7g (24.9%)Grasas
9.7g (24.9%)Carbohidratos
19.5g (50.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías212kcal
Proteínas9.7g
Grasas9.7g
Carbohidratos19.5g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas19%
Grasas totales15%
Carbohidratos7%
Equivalentes de actividad (Para quemar 212 kcal)
🏃♂️Correr19minutos
🚴♀️Ciclismo24minutos
🚶♂️Caminar50minutos
🧘♀️Yoga76minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de WILD FIRECRACKER SPIRAL CALAMARI revela un aporte de 212 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 9.7g de proteínas, 9.7g de lípidos y 19.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes