Pesce e Frutti di Mare Surgelati
WILD CAUGHT SWORDFISH
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie150kcal / 100g
Proteine15g51.5% dell'energia
Grassi4.4g15.1% dell'energia
Carboidrati9.7g33.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale29.1g
Proteine
15g (51.5%)Grassi
4.4g (15.1%)Carboidrati
9.7g (33.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie150kcal
Proteine15.0g
Grassi4.4g
Carboidrati9.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine30%
Grassi totali7%
Carboidrati4%
Equivalenti di attività (Per bruciare 150 kcal)
🏃♂️Corsa14minuti
🚴♀️Ciclismo17minuti
🚶♂️Camminare36minuti
🧘♀️Yoga54minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, WILD CAUGHT SWORDFISH offre un apporto di 150 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 15g di proteine, 4.4g di grassi e 9.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti