Poisson et Fruits de Mer Surgelés
WILD CAUGHT SWORDFISH
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories150kcal / 100g
Protéines15g51.5% de l'énergie
Lipides4.4g15.1% de l'énergie
Glucides9.7g33.3% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total29.1g
Protéines
15g (51.5%)Lipides
4.4g (15.1%)Glucides
9.7g (33.3%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories150kcal
Protéines15.0g
Lipides4.4g
Glucides9.7g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie8%
Protéines30%
Lipides totaux7%
Glucides4%
Équivalents d'activité (Pour brûler 150 kcal)
🏃♂️Course14minutes
🚴♀️Vélo17minutes
🚶♂️Marche36minutes
🧘♀️Yoga54minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que WILD CAUGHT SWORDFISH apporte 150 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 15g de protéines, 4.4g de lipides et 9.7g de glucides.
Vitamines et micronutriments
IronSodiumVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients