Pesce e Frutti di Mare Surgelati
WILD CAUGHT CRISPY PANKO BREADED POLLOCK, CRISPY PANKO
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie224kcal / 100g
Proteine10.6g26.5% dell'energia
Grassi11.8g29.5% dell'energia
Carboidrati17.6g44.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale40.0g
Proteine
10.6g (26.5%)Grassi
11.8g (29.5%)Carboidrati
17.6g (44.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie224kcal
Proteine10.6g
Grassi11.8g
Carboidrati17.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine21%
Grassi totali18%
Carboidrati6%
Equivalenti di attività (Per bruciare 224 kcal)
🏃♂️Corsa20minuti
🚴♀️Ciclismo25minuti
🚶♂️Camminare53minuti
🧘♀️Yoga80minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, WILD CAUGHT CRISPY PANKO BREADED POLLOCK, CRISPY PANKO offre un apporto di 224 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 10.6g di proteine, 11.8g di grassi e 17.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti