Poisson et Fruits de Mer Surgelés
WILD CAUGHT CRISPY PANKO BREADED POLLOCK, CRISPY PANKO
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories224kcal / 100g
Protéines10.6g26.5% de l'énergie
Lipides11.8g29.5% de l'énergie
Glucides17.6g44.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total40.0g
Protéines
10.6g (26.5%)Lipides
11.8g (29.5%)Glucides
17.6g (44.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories224kcal
Protéines10.6g
Lipides11.8g
Glucides17.6g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie11%
Protéines21%
Lipides totaux18%
Glucides6%
Équivalents d'activité (Pour brûler 224 kcal)
🏃♂️Course20minutes
🚴♀️Vélo25minutes
🚶♂️Marche53minutes
🧘♀️Yoga80minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que WILD CAUGHT CRISPY PANKO BREADED POLLOCK, CRISPY PANKO apporte 224 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 10.6g de protéines, 11.8g de lipides et 17.6g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients