Pescado y Mariscos Congelados
WILD CAUGHT CRISPY PANKO BREADED POLLOCK, CRISPY PANKO
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías224kcal / 100g
Proteínas10.6g26.5% de la energía
Grasas11.8g29.5% de la energía
Carbohidratos17.6g44.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total40.0g
Proteínas
10.6g (26.5%)Grasas
11.8g (29.5%)Carbohidratos
17.6g (44.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías224kcal
Proteínas10.6g
Grasas11.8g
Carbohidratos17.6g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas21%
Grasas totales18%
Carbohidratos6%
Equivalentes de actividad (Para quemar 224 kcal)
🏃♂️Correr20minutos
🚴♀️Ciclismo25minutos
🚶♂️Caminar53minutos
🧘♀️Yoga80minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de WILD CAUGHT CRISPY PANKO BREADED POLLOCK, CRISPY PANKO revela un aporte de 224 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 10.6g de proteínas, 11.8g de lípidos y 17.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes