Tiefkühlfisch & Meeresfrüchte
WILD CAUGHT CRISPY PANKO BREADED POLLOCK, CRISPY PANKO
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien224kcal / 100g
Protein10.6g26.5% der Energie
Fett11.8g29.5% der Energie
Kohlenhydrate17.6g44.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt40.0g
Protein
10.6g (26.5%)Fett
11.8g (29.5%)Kohlenhydrate
17.6g (44.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien224kcal
Protein10.6g
Fett11.8g
Kohlenhydrate17.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein21%
Gesamtfett18%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 224 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen53Minuten
🧘♀️Yoga80Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass WILD CAUGHT CRISPY PANKO BREADED POLLOCK, CRISPY PANKO 224 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10.6g Protein, 11.8g Fett und 17.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten