Pesce e Frutti di Mare Surgelati
WILD CAUGHT BREADED FLOUNDER BONELESS FILLETS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie248kcal / 100g
Proteine10.6g23.9% dell'energia
Grassi14.2g32.1% dell'energia
Carboidrati19.5g44.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale44.3g
Proteine
10.6g (23.9%)Grassi
14.2g (32.1%)Carboidrati
19.5g (44.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie248kcal
Proteine10.6g
Grassi14.2g
Carboidrati19.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia12%
Proteine21%
Grassi totali22%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 248 kcal)
🏃♂️Corsa23minuti
🚴♀️Ciclismo28minuti
🚶♂️Camminare59minuti
🧘♀️Yoga89minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, WILD CAUGHT BREADED FLOUNDER BONELESS FILLETS offre un apporto di 248 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 10.6g di proteine, 14.2g di grassi e 19.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti