Poisson et Fruits de Mer Surgelés
WILD CAUGHT BREADED FLOUNDER BONELESS FILLETS
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories248kcal / 100g
Protéines10.6g23.9% de l'énergie
Lipides14.2g32.1% de l'énergie
Glucides19.5g44.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total44.3g
Protéines
10.6g (23.9%)Lipides
14.2g (32.1%)Glucides
19.5g (44.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories248kcal
Protéines10.6g
Lipides14.2g
Glucides19.5g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie12%
Protéines21%
Lipides totaux22%
Glucides7%
Équivalents d'activité (Pour brûler 248 kcal)
🏃♂️Course23minutes
🚴♀️Vélo28minutes
🚶♂️Marche59minutes
🧘♀️Yoga89minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que WILD CAUGHT BREADED FLOUNDER BONELESS FILLETS apporte 248 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 10.6g de protéines, 14.2g de lipides et 19.5g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients