Tiefkühlfisch & Meeresfrüchte
WILD CAUGHT BREADED FLOUNDER BONELESS FILLETS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien248kcal / 100g
Protein10.6g23.9% der Energie
Fett14.2g32.1% der Energie
Kohlenhydrate19.5g44.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt44.3g
Protein
10.6g (23.9%)Fett
14.2g (32.1%)Kohlenhydrate
19.5g (44.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien248kcal
Protein10.6g
Fett14.2g
Kohlenhydrate19.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein21%
Gesamtfett22%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 248 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen23Minuten
🚴♀️Radfahren28Minuten
🚶♂️Gehen59Minuten
🧘♀️Yoga89Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass WILD CAUGHT BREADED FLOUNDER BONELESS FILLETS 248 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10.6g Protein, 14.2g Fett und 19.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten