Pescado y Mariscos Congelados
WILD CAUGHT BREADED FLOUNDER BONELESS FILLETS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías248kcal / 100g
Proteínas10.6g23.9% de la energía
Grasas14.2g32.1% de la energía
Carbohidratos19.5g44.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total44.3g
Proteínas
10.6g (23.9%)Grasas
14.2g (32.1%)Carbohidratos
19.5g (44.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías248kcal
Proteínas10.6g
Grasas14.2g
Carbohidratos19.5g
% del valor diario recomendado
Energía12%
Proteínas21%
Grasas totales22%
Carbohidratos7%
Equivalentes de actividad (Para quemar 248 kcal)
🏃♂️Correr23minutos
🚴♀️Ciclismo28minutos
🚶♂️Caminar59minutos
🧘♀️Yoga89minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de WILD CAUGHT BREADED FLOUNDER BONELESS FILLETS revela un aporte de 248 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 10.6g de proteínas, 14.2g de lípidos y 19.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes