Pesce e Frutti di Mare Surgelati
WILD ALASKA CRISPY PANKO BREADED POLLOCK
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie224kcal / 100g
Proteine14.1g32.4% dell'energia
Grassi9.4g21.6% dell'energia
Carboidrati20g46.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale43.5g
Proteine
14.1g (32.4%)Grassi
9.4g (21.6%)Carboidrati
20g (46.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie224kcal
Proteine14.1g
Grassi9.4g
Carboidrati20.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine28%
Grassi totali14%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 224 kcal)
🏃♂️Corsa20minuti
🚴♀️Ciclismo25minuti
🚶♂️Camminare53minuti
🧘♀️Yoga80minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per WILD ALASKA CRISPY PANKO BREADED POLLOCK mostrano 224 calorie per 100g. Offre 14.1g di proteine, 9.4g di grassi totali e 20g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti