Tiefkühlfisch & Meeresfrüchte
WILD ALASKA CRISPY PANKO BREADED POLLOCK
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien224kcal / 100g
Protein14.1g32.4% der Energie
Fett9.4g21.6% der Energie
Kohlenhydrate20g46.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt43.5g
Protein
14.1g (32.4%)Fett
9.4g (21.6%)Kohlenhydrate
20g (46.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien224kcal
Protein14.1g
Fett9.4g
Kohlenhydrate20.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein28%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 224 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen53Minuten
🧘♀️Yoga80Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für WILD ALASKA CRISPY PANKO BREADED POLLOCK zeigen 224 Kalorien pro 100g. Es liefert 14.1g Protein, 9.4g Fettgehalt und 20g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten