Pesce e Frutti di Mare Surgelati
WHITE HARD CLAMS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie153kcal / 100g
Proteine25.9g79.9% dell'energia
Grassi1.8g5.6% dell'energia
Carboidrati4.7g14.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale32.4g
Proteine
25.9g (79.9%)Grassi
1.8g (5.6%)Carboidrati
4.7g (14.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie153kcal
Proteine25.9g
Grassi1.8g
Carboidrati4.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine52%
Grassi totali3%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 153 kcal)
🏃♂️Corsa14minuti
🚴♀️Ciclismo17minuti
🚶♂️Camminare36minuti
🧘♀️Yoga55minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per WHITE HARD CLAMS mostrano 153 calorie per 100g. Offre 25.9g di proteine, 1.8g di grassi totali e 4.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti