Pesce e Frutti di Mare Surgelati
TILAPIA MILANESA FIESTA TACO, TILAPIA MILANESA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie187kcal / 100g
Proteine16.5g38.9% dell'energia
Grassi5g11.8% dell'energia
Carboidrati20.9g49.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale42.4g
Proteine
16.5g (38.9%)Grassi
5g (11.8%)Carboidrati
20.9g (49.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie187kcal
Proteine16.5g
Grassi5.0g
Carboidrati20.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine33%
Grassi totali8%
Carboidrati8%
Equivalenti di attività (Per bruciare 187 kcal)
🏃♂️Corsa17minuti
🚴♀️Ciclismo21minuti
🚶♂️Camminare45minuti
🧘♀️Yoga67minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di TILAPIA MILANESA FIESTA TACO, TILAPIA MILANESA contiene 187 kcal. Fornisce 16.5g di proteine, 5g di grassi e 20.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti