Tiefkühlfisch & Meeresfrüchte
TILAPIA MILANESA FIESTA TACO, TILAPIA MILANESA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien187kcal / 100g
Protein16.5g38.9% der Energie
Fett5g11.8% der Energie
Kohlenhydrate20.9g49.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt42.4g
Protein
16.5g (38.9%)Fett
5g (11.8%)Kohlenhydrate
20.9g (49.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien187kcal
Protein16.5g
Fett5.0g
Kohlenhydrate20.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein33%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 187 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen45Minuten
🧘♀️Yoga67Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion TILAPIA MILANESA FIESTA TACO, TILAPIA MILANESA enthält insgesamt 187 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 16.5g Protein, 5g Fett und 20.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten