Pesce e Frutti di Mare Surgelati
THREE CHEESE CRUSTED ALASKA POLLOCK FISH FILLETS, THREE CHEESE CRUSTED
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie220kcal / 100g
Proteine13g29.6% dell'energia
Grassi10.6g24.1% dell'energia
Carboidrati20.3g46.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale43.9g
Proteine
13g (29.6%)Grassi
10.6g (24.1%)Carboidrati
20.3g (46.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie220kcal
Proteine13.0g
Grassi10.6g
Carboidrati20.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine26%
Grassi totali16%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 220 kcal)
🏃♂️Corsa20minuti
🚴♀️Ciclismo25minuti
🚶♂️Camminare52minuti
🧘♀️Yoga79minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per THREE CHEESE CRUSTED ALASKA POLLOCK FISH FILLETS, THREE CHEESE CRUSTED mostrano 220 calorie per 100g. Offre 13g di proteine, 10.6g di grassi totali e 20.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti