Pescado y Mariscos Congelados
THREE CHEESE CRUSTED ALASKA POLLOCK FISH FILLETS, THREE CHEESE CRUSTED
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías220kcal / 100g
Proteínas13g29.6% de la energía
Grasas10.6g24.1% de la energía
Carbohidratos20.3g46.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total43.9g
Proteínas
13g (29.6%)Grasas
10.6g (24.1%)Carbohidratos
20.3g (46.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías220kcal
Proteínas13.0g
Grasas10.6g
Carbohidratos20.3g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas26%
Grasas totales16%
Carbohidratos7%
Equivalentes de actividad (Para quemar 220 kcal)
🏃♂️Correr20minutos
🚴♀️Ciclismo25minutos
🚶♂️Caminar52minutos
🧘♀️Yoga79minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de THREE CHEESE CRUSTED ALASKA POLLOCK FISH FILLETS, THREE CHEESE CRUSTED muestra 220 calorías por 100g. Ofrece 13g de proteínas, 10.6g de grasas y 20.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes