Tiefkühlfisch & Meeresfrüchte
THREE CHEESE CRUSTED ALASKA POLLOCK FISH FILLETS, THREE CHEESE CRUSTED
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien220kcal / 100g
Protein13g29.6% der Energie
Fett10.6g24.1% der Energie
Kohlenhydrate20.3g46.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt43.9g
Protein
13g (29.6%)Fett
10.6g (24.1%)Kohlenhydrate
20.3g (46.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien220kcal
Protein13.0g
Fett10.6g
Kohlenhydrate20.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein26%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 220 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen52Minuten
🧘♀️Yoga79Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für THREE CHEESE CRUSTED ALASKA POLLOCK FISH FILLETS, THREE CHEESE CRUSTED zeigen 220 Kalorien pro 100g. Es liefert 13g Protein, 10.6g Fettgehalt und 20.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten