Pesce e Frutti di Mare Surgelati
SWAI FILLETS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie71kcal / 100g
Proteine15.2g69.4% dell'energia
Grassi1.3g5.9% dell'energia
Carboidrati5.4g24.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale21.9g
Proteine
15.2g (69.4%)Grassi
1.3g (5.9%)Carboidrati
5.4g (24.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie71kcal
Proteine15.2g
Grassi1.3g
Carboidrati5.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine30%
Grassi totali2%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 71 kcal)
🏃♂️Corsa6minuti
🚴♀️Ciclismo8minuti
🚶♂️Camminare17minuti
🧘♀️Yoga25minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per SWAI FILLETS mostrano 71 calorie per 100g. Offre 15.2g di proteine, 1.3g di grassi totali e 5.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti