Tiefkühlfisch & Meeresfrüchte
SWAI FILLETS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien71kcal / 100g
Protein15.2g69.4% der Energie
Fett1.3g5.9% der Energie
Kohlenhydrate5.4g24.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt21.9g
Protein
15.2g (69.4%)Fett
1.3g (5.9%)Kohlenhydrate
5.4g (24.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien71kcal
Protein15.2g
Fett1.3g
Kohlenhydrate5.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein30%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 71 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen6Minuten
🚴♀️Radfahren8Minuten
🚶♂️Gehen17Minuten
🧘♀️Yoga25Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für SWAI FILLETS zeigen 71 Kalorien pro 100g. Es liefert 15.2g Protein, 1.3g Fettgehalt und 5.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten