Frozen Fish/Seafood
Surasang Salted Mackerel, Fillet 3-4pcs 340g
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie250kcal / 100g
Proteine19.1g45.6% dell'energia
Grassi16.4g39.1% dell'energia
Carboidrati6.4g15.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale41.9g
Proteine
19.1g (45.6%)Grassi
16.4g (39.1%)Carboidrati
6.4g (15.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie250kcal
Proteine19.1g
Grassi16.4g
Carboidrati6.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia13%
Proteine38%
Grassi totali25%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 250 kcal)
🏃♂️Corsa23minuti
🚴♀️Ciclismo28minuti
🚶♂️Camminare60minuti
🧘♀️Yoga89minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Surasang Salted Mackerel, Fillet 3-4pcs 340g mostrano 250 calorie per 100g. Offre 19.1g di proteine, 16.4g di grassi totali e 6.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Sodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti