Frozen Fish/Seafood
Surasang Salted Mackerel, Fillet 3-4pcs 340g
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien250kcal / 100g
Protein19.1g45.6% der Energie
Fett16.4g39.1% der Energie
Kohlenhydrate6.4g15.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt41.9g
Protein
19.1g (45.6%)Fett
16.4g (39.1%)Kohlenhydrate
6.4g (15.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien250kcal
Protein19.1g
Fett16.4g
Kohlenhydrate6.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein38%
Gesamtfett25%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 250 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen23Minuten
🚴♀️Radfahren28Minuten
🚶♂️Gehen60Minuten
🧘♀️Yoga89Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Surasang Salted Mackerel, Fillet 3-4pcs 340g zeigen 250 Kalorien pro 100g. Es liefert 19.1g Protein, 16.4g Fettgehalt und 6.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Sodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten