Frozen Fish/Seafood
Surasang Salted Mackerel, Fillet 3-4pcs 340g
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías250kcal / 100g
Proteínas19.1g45.6% de la energía
Grasas16.4g39.1% de la energía
Carbohidratos6.4g15.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total41.9g
Proteínas
19.1g (45.6%)Grasas
16.4g (39.1%)Carbohidratos
6.4g (15.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías250kcal
Proteínas19.1g
Grasas16.4g
Carbohidratos6.4g
% del valor diario recomendado
Energía13%
Proteínas38%
Grasas totales25%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 250 kcal)
🏃♂️Correr23minutos
🚴♀️Ciclismo28minutos
🚶♂️Caminar60minutos
🧘♀️Yoga89minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de Surasang Salted Mackerel, Fillet 3-4pcs 340g muestra 250 calorías por 100g. Ofrece 19.1g de proteínas, 16.4g de grasas y 6.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Sodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes