Frozen Fish/Seafood
Sealord Lightly Crumbed Hoki Lemon & Herb 4 Flaky Fillets 420g
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie180kcal / 100g
Proteine12.7g37.4% dell'energia
Grassi8.7g25.6% dell'energia
Carboidrati12.6g37.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale34.0g
Proteine
12.7g (37.4%)Grassi
8.7g (25.6%)Carboidrati
12.6g (37.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie180kcal
Proteine12.7g
Grassi8.7g
Carboidrati12.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine25%
Grassi totali13%
Carboidrati5%
Equivalenti di attività (Per bruciare 180 kcal)
🏃♂️Corsa16minuti
🚴♀️Ciclismo20minuti
🚶♂️Camminare43minuti
🧘♀️Yoga64minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Sealord Lightly Crumbed Hoki Lemon & Herb 4 Flaky Fillets 420g contiene 180 kcal. Fornisce 12.7g di proteine, 8.7g di grassi e 12.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Sodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti