Frozen Fish/Seafood
Sealord Lightly Crumbed Hoki Lemon & Herb 4 Flaky Fillets 420g
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías180kcal / 100g
Proteínas12.7g37.4% de la energía
Grasas8.7g25.6% de la energía
Carbohidratos12.6g37.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total34.0g
Proteínas
12.7g (37.4%)Grasas
8.7g (25.6%)Carbohidratos
12.6g (37.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías180kcal
Proteínas12.7g
Grasas8.7g
Carbohidratos12.6g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas25%
Grasas totales13%
Carbohidratos5%
Equivalentes de actividad (Para quemar 180 kcal)
🏃♂️Correr16minutos
🚴♀️Ciclismo20minutos
🚶♂️Caminar43minutos
🧘♀️Yoga64minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Sealord Lightly Crumbed Hoki Lemon & Herb 4 Flaky Fillets 420g proporciona 180 kcal. Contiene 12.7g de proteínas, 8.7g de grasas y 12.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Sodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes