Pesce e Frutti di Mare Surgelati
SALT & PEPPER CALAMARI
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie294kcal / 100g
Proteine9.4g20.0% dell'energia
Grassi22.4g47.6% dell'energia
Carboidrati15.3g32.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale47.1g
Proteine
9.4g (20.0%)Grassi
22.4g (47.6%)Carboidrati
15.3g (32.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie294kcal
Proteine9.4g
Grassi22.4g
Carboidrati15.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia15%
Proteine19%
Grassi totali34%
Carboidrati6%
Equivalenti di attività (Per bruciare 294 kcal)
🏃♂️Corsa27minuti
🚴♀️Ciclismo33minuti
🚶♂️Camminare70minuti
🧘♀️Yoga105minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, SALT & PEPPER CALAMARI offre un apporto di 294 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 9.4g di proteine, 22.4g di grassi e 15.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti