Tiefkühlfisch & Meeresfrüchte
SALT & PEPPER CALAMARI
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien294kcal / 100g
Protein9.4g20.0% der Energie
Fett22.4g47.6% der Energie
Kohlenhydrate15.3g32.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt47.1g
Protein
9.4g (20.0%)Fett
22.4g (47.6%)Kohlenhydrate
15.3g (32.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien294kcal
Protein9.4g
Fett22.4g
Kohlenhydrate15.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein19%
Gesamtfett34%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 294 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen27Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen70Minuten
🧘♀️Yoga105Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass SALT & PEPPER CALAMARI 294 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9.4g Protein, 22.4g Fett und 15.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten