Pescado y Mariscos Congelados
SALT & PEPPER CALAMARI
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías294kcal / 100g
Proteínas9.4g20.0% de la energía
Grasas22.4g47.6% de la energía
Carbohidratos15.3g32.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total47.1g
Proteínas
9.4g (20.0%)Grasas
22.4g (47.6%)Carbohidratos
15.3g (32.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías294kcal
Proteínas9.4g
Grasas22.4g
Carbohidratos15.3g
% del valor diario recomendado
Energía15%
Proteínas19%
Grasas totales34%
Carbohidratos6%
Equivalentes de actividad (Para quemar 294 kcal)
🏃♂️Correr27minutos
🚴♀️Ciclismo33minutos
🚶♂️Caminar70minutos
🧘♀️Yoga105minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de SALT & PEPPER CALAMARI revela un aporte de 294 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 9.4g de proteínas, 22.4g de lípidos y 15.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes