Poisson et Fruits de Mer Surgelés
SALT & PEPPER CALAMARI
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories294kcal / 100g
Protéines9.4g20.0% de l'énergie
Lipides22.4g47.6% de l'énergie
Glucides15.3g32.5% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total47.1g
Protéines
9.4g (20.0%)Lipides
22.4g (47.6%)Glucides
15.3g (32.5%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories294kcal
Protéines9.4g
Lipides22.4g
Glucides15.3g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie15%
Protéines19%
Lipides totaux34%
Glucides6%
Équivalents d'activité (Pour brûler 294 kcal)
🏃♂️Course27minutes
🚴♀️Vélo33minutes
🚶♂️Marche70minutes
🧘♀️Yoga105minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que SALT & PEPPER CALAMARI apporte 294 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 9.4g de protéines, 22.4g de lipides et 15.3g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients