Pesce e Frutti di Mare Surgelati
SALMON WITH LOBSTER STUFFING
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie212kcal / 100g
Proteine18.6g38.3% dell'energia
Grassi21.2g43.6% dell'energia
Carboidrati8.8g18.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale48.6g
Proteine
18.6g (38.3%)Grassi
21.2g (43.6%)Carboidrati
8.8g (18.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie212kcal
Proteine18.6g
Grassi21.2g
Carboidrati8.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine37%
Grassi totali33%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 212 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo24minuti
🚶♂️Camminare50minuti
🧘♀️Yoga76minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di SALMON WITH LOBSTER STUFFING contiene 212 kcal. Fornisce 18.6g di proteine, 21.2g di grassi e 8.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti