Tiefkühlfisch & Meeresfrüchte
SALMON WITH LOBSTER STUFFING
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien212kcal / 100g
Protein18.6g38.3% der Energie
Fett21.2g43.6% der Energie
Kohlenhydrate8.8g18.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt48.6g
Protein
18.6g (38.3%)Fett
21.2g (43.6%)Kohlenhydrate
8.8g (18.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien212kcal
Protein18.6g
Fett21.2g
Kohlenhydrate8.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein37%
Gesamtfett33%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 212 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen50Minuten
🧘♀️Yoga76Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SALMON WITH LOBSTER STUFFING enthält insgesamt 212 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 18.6g Protein, 21.2g Fett und 8.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten