Pescado y Mariscos Congelados
SALMON WITH LOBSTER STUFFING
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías212kcal / 100g
Proteínas18.6g38.3% de la energía
Grasas21.2g43.6% de la energía
Carbohidratos8.8g18.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total48.6g
Proteínas
18.6g (38.3%)Grasas
21.2g (43.6%)Carbohidratos
8.8g (18.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías212kcal
Proteínas18.6g
Grasas21.2g
Carbohidratos8.8g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas37%
Grasas totales33%
Carbohidratos3%
Equivalentes de actividad (Para quemar 212 kcal)
🏃♂️Correr19minutos
🚴♀️Ciclismo24minutos
🚶♂️Caminar50minutos
🧘♀️Yoga76minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de SALMON WITH LOBSTER STUFFING proporciona 212 kcal. Contiene 18.6g de proteínas, 21.2g de grasas y 8.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes