Pesce e Frutti di Mare Surgelati
SALMON FILLETS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie283kcal / 100g
Proteine17.6g38.9% dell'energia
Grassi21.4g47.2% dell'energia
Carboidrati6.3g13.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale45.3g
Proteine
17.6g (38.9%)Grassi
21.4g (47.2%)Carboidrati
6.3g (13.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie283kcal
Proteine17.6g
Grassi21.4g
Carboidrati6.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia14%
Proteine35%
Grassi totali33%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 283 kcal)
🏃♂️Corsa26minuti
🚴♀️Ciclismo32minuti
🚶♂️Camminare67minuti
🧘♀️Yoga101minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, SALMON FILLETS offre un apporto di 283 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 17.6g di proteine, 21.4g di grassi e 6.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti