Poisson et Fruits de Mer Surgelés
SALMON FILLETS
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories283kcal / 100g
Protéines17.6g38.9% de l'énergie
Lipides21.4g47.2% de l'énergie
Glucides6.3g13.9% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total45.3g
Protéines
17.6g (38.9%)Lipides
21.4g (47.2%)Glucides
6.3g (13.9%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories283kcal
Protéines17.6g
Lipides21.4g
Glucides6.3g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie14%
Protéines35%
Lipides totaux33%
Glucides2%
Équivalents d'activité (Pour brûler 283 kcal)
🏃♂️Course26minutes
🚴♀️Vélo32minutes
🚶♂️Marche67minutes
🧘♀️Yoga101minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que SALMON FILLETS apporte 283 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 17.6g de protéines, 21.4g de lipides et 6.3g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients