Pescado y Mariscos Congelados
SALMON FILLETS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías283kcal / 100g
Proteínas17.6g38.9% de la energía
Grasas21.4g47.2% de la energía
Carbohidratos6.3g13.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total45.3g
Proteínas
17.6g (38.9%)Grasas
21.4g (47.2%)Carbohidratos
6.3g (13.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías283kcal
Proteínas17.6g
Grasas21.4g
Carbohidratos6.3g
% del valor diario recomendado
Energía14%
Proteínas35%
Grasas totales33%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 283 kcal)
🏃♂️Correr26minutos
🚴♀️Ciclismo32minutos
🚶♂️Caminar67minutos
🧘♀️Yoga101minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de SALMON FILLETS revela un aporte de 283 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 17.6g de proteínas, 21.4g de lípidos y 6.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes