Pesce e Frutti di Mare Surgelati
ROUNDY'S, FISHERMAN'S RESERVE, BREADED PARMESAN ENCRUSTED TILAPIA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie230kcal / 100g
Proteine10.6g24.9% dell'energia
Grassi12.4g29.2% dell'energia
Carboidrati19.5g45.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale42.5g
Proteine
10.6g (24.9%)Grassi
12.4g (29.2%)Carboidrati
19.5g (45.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie230kcal
Proteine10.6g
Grassi12.4g
Carboidrati19.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia12%
Proteine21%
Grassi totali19%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 230 kcal)
🏃♂️Corsa21minuti
🚴♀️Ciclismo26minuti
🚶♂️Camminare55minuti
🧘♀️Yoga82minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di ROUNDY'S, FISHERMAN'S RESERVE, BREADED PARMESAN ENCRUSTED TILAPIA contiene 230 kcal. Fornisce 10.6g di proteine, 12.4g di grassi e 19.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti