Pesce e Frutti di Mare Surgelati
RED WHOLE TILAPIA, RED
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie197kcal / 100g
Proteine26.7g71.8% dell'energia
Grassi9.4g25.3% dell'energia
Carboidrati1.1g3.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale37.2g
Proteine
26.7g (71.8%)Grassi
9.4g (25.3%)Carboidrati
1.1g (3.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie197kcal
Proteine26.7g
Grassi9.4g
Carboidrati1.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine53%
Grassi totali14%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 197 kcal)
🏃♂️Corsa18minuti
🚴♀️Ciclismo22minuti
🚶♂️Camminare47minuti
🧘♀️Yoga70minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di RED WHOLE TILAPIA, RED contiene 197 kcal. Fornisce 26.7g di proteine, 9.4g di grassi e 1.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti