Pescado y Mariscos Congelados
RED WHOLE TILAPIA, RED
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías197kcal / 100g
Proteínas26.7g71.8% de la energía
Grasas9.4g25.3% de la energía
Carbohidratos1.1g3.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total37.2g
Proteínas
26.7g (71.8%)Grasas
9.4g (25.3%)Carbohidratos
1.1g (3.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías197kcal
Proteínas26.7g
Grasas9.4g
Carbohidratos1.1g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas53%
Grasas totales14%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 197 kcal)
🏃♂️Correr18minutos
🚴♀️Ciclismo22minutos
🚶♂️Caminar47minutos
🧘♀️Yoga70minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de RED WHOLE TILAPIA, RED proporciona 197 kcal. Contiene 26.7g de proteínas, 9.4g de grasas y 1.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes