Pesce e Frutti di Mare Surgelati
PUBHOUSE BATTERED HALIBUT, PUBHOUSE BATTERED
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie186kcal / 100g
Proteine14.7g40.5% dell'energia
Grassi5.9g16.3% dell'energia
Carboidrati15.7g43.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale36.3g
Proteine
14.7g (40.5%)Grassi
5.9g (16.3%)Carboidrati
15.7g (43.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie186kcal
Proteine14.7g
Grassi5.9g
Carboidrati15.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine29%
Grassi totali9%
Carboidrati6%
Equivalenti di attività (Per bruciare 186 kcal)
🏃♂️Corsa17minuti
🚴♀️Ciclismo21minuti
🚶♂️Camminare44minuti
🧘♀️Yoga66minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di PUBHOUSE BATTERED HALIBUT, PUBHOUSE BATTERED contiene 186 kcal. Fornisce 14.7g di proteine, 5.9g di grassi e 15.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti